這些食物竟然是天然腮紅 吃出好氣色

氣色不好的人臉色看起來總是蒼白，一點血色都沒有，這樣就很難與美麗掛邊兒瞭，想要擁有好氣色，一定得從吃開始調，那麼吃什麼能夠吃出好氣色呢？

檸檬

內外兼顧！6種吃出好氣色的食物

1.檸檬檸檬擁有最好的美白成分維生素C，能夠促進新陳代謝，同時深層清潔和調理過盛油脂，對於美白、抗老化有很好的效果，但可不以拿檸檬片來敷臉，否則會造成皮膚感光而變黑。檸檬的選購技巧鼻聞：用鼻子仔細聞聞，帶有新鮮的檸檬芳香氣味的是好檸檬。眼看：用眼睛仔細看，如果檸檬表面有黴點、洞孑1或顏色暗沉呈深黃色，就是時間過長的檸檬，其營養成分會大打折扣，此時請不要購買。刀切：將檸檬買回傢後，用刀切開，檸檬內部果實堅實、顏色濃厚有光澤的，則是好檸檬。

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