【俘虜異性目光 吃對食物擁有健康頭發】
文章分類：養生膳食
你也會想看的：黃瓜的美容功效及食用禁忌
如果你問男人對擇偶的標準，大部分的男人可能都會回答，一頭靚麗的長發。想想看，毛躁看起來無光的頭發怎麼可能得到別人的喜愛呢？除瞭各種塗抹類的護發產品，從飲食上改善似乎才是治本之法。
八種水果改善頭發狀態
奇異果
奇異果可謂水果的營養之王，富含胡蘿卜素、維他命c、”精氨酸”，除瞭卓越的抵抗衰老的本領，即抗輻射、氧化和自由基，還含有大量的ala酸，能幫助秀發維持水分，防止頭發幹燥，可全面改善頭發狀態。
楊桃
楊桃被稱作v活力精靈，這一水嫩多汁的水果，是所有水果中含糖量最高的一種，內含蔗糖、”果糖”、”葡萄糖”，同時含有蘋果酸、檸檬酸、草酸及維他命b、b、c，微量脂肪、蛋白質等多種營養成分，可以幫助體內消化、滋養和保健，對頭發具有保濕及增強彈性的作用，讓頭發回復天然美態。
柑橘
柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的維他命c，而從柑橘皮中萃取的柑橘精油可增強人體免疫力，鎮定神經，消除”焦慮”和心理壓力，並具有較強的抗老化功效。柑橘精油運用到護發中，則可以起到清涼提神，去除頭屑的作用。
