【五谷養生粥配方有哪些】

文章分類：養生膳食
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俗話說：每天吃點五谷雜糧，輕松活到一百歲。所以，五谷雜糧是非常養人的，雖說我們都知道五谷雜糧非常的養人，但是很多人都知道胡亂配一些，那你知道五谷養生粥配方有哪些嗎？

五谷養生粥

五谷養生粥

　　五谷養生粥配方　　配方一：紅豆、核桃仁、枸杞、花生、紅棗。　　功效：它主要的功效是能夠美容養顏，當然還有其它的營養價值，比如說可以有效地治療貧血、活血生血，還能預防一些疾病的發生。　　配方二：葡萄籽、茯苓、黑芝麻、冬瓜籽、薏苡仁、杏仁、黃豆。　　功效：可以有效地治療便秘，排毒養顏。　　配方三：蘿卜籽、黃豆、芡實、薏

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