【雞肝菠菜粥怎麼做】
文章分類:養生膳食
你也會想看的:【桂花粥怎樣做】
俗話說:秋風一吹,空氣中的水分全沒有。雖說沒這麼幹燥,但是也是有一定道理的,不然為什麼人們會形容秋天是秋高氣爽呢!所以,秋天我們養生第一要務就是防燥。如何防燥?宗醫君覺得它可以,就是我們的雞肝菠菜粥,而且營養價值也非常的高。那它怎麼制作呢?
雞肝菠菜粥
雞肝菠菜粥怎樣做 食材準備:雞肝、菠菜、大米。 制作發法: 1.先把雞肝洗幹凈,切成小塊,放在盤子裡備用; 2.把菠菜洗幹凈,讓後把它分成一片一片的,放在水裡泡一下因為市場上的菠菜很容易打毒,泡一下更安全); 3.把大米洗幹凈,放入鍋裡,加入適量的水,開大火把水燒開,再轉小火慢慢地熬制; 4.熬制半個小時後,把雞肝