【黑米紅豆紅棗粥怎麼做】

黑米紅豆紅棗粥相信很多人都吃過吧！但是很多人都不知道它的營養價值，而且最適合什麼時候吃，今天宗醫君就為大傢一一講解吧!　　黑米紅豆紅棗粥做法

食材

　　食材準備：黑米、紅豆、紅棗、大米。　　制作方法：　　1.提早一晚上把紅豆用水泡起，等第二天把它瀝幹備用；　　2.把黑米洗幹凈，放入鍋裡，加入適量的水，開大火燒開，把紅豆倒入水燒開後，倒入紅豆更容易煮好)；　　3.利用這段時間把紅棗去核放在碗裡備用；　　4.煮瞭半個小時後，把大米洗幹凈放入鍋裡，再把紅棗倒入煮一