【栗子雞絲粥的做法】
文章分類:養生膳食
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隨著秋季的到來,栗子也漸漸開始成熟,栗子雞絲粥是一道人人都愛吃營養的早餐粥,早餐吃太過油膩的食物不利於腸道的吸收,反而有損害腸道的危險,而這道粥味道咸鮮,栗子入口甘甜不油膩,非常適合在早餐時食用。
栗子雞絲粥
栗子雞絲粥的營養價值很高,栗子中含有很多人體所必需的氨基酸、核酸等營養素,被稱之為能和鮑魚媲美的優質食材。雞肉具有補脾養血的作用,還能幫助新媽媽催奶,所以很多新媽媽都會吃很多雞肉。但是雞肉的膽固醇含量很高,長期食用可能會導致心腦血管疾病,因此大傢一定得引起註意! 栗子雞絲粥的做法: 主要食材:大米100克,食用油適量,食鹽適量,剝好的栗子板栗)8顆,雞腿一個,胡椒粉少許。