吃人參可補氣 食用誤區先瞭解
文章分類:養生膳食
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毫無疑問對於人參的營養價值是很多人所羨慕和希望得到的,尤其是野人參其營養價值更是高。在怎樣吃人參科學的問題上很多人一直認為的方法其實是很不科學,是不符合健康飲食的要求的,尤其一部分人認為人參最適合補氣瞭,事實真的如此麼,一起來看我們以下的介紹吧。
人參
誤區一:吃人參上火 由於人參的營養價值頗高,其藥用價值也很可觀,因此有的人就誤認為人參吃瞭容易火氣大對身體不好。很多人吃完人參後上火最大的原因就是吃的過量瞭。但人參的藥力大,尤其是多年生園參和野山參,千萬不能超量服用,這樣的話效果反而起到相反的效果。就會出現流鼻血、生口瘡等現象。那吃人參每天定量多少適合呢?鮮參和幹參不一樣,園參和野山參不一樣,體弱的和體強的不一樣,老年人跟年輕人不一樣,滋補和治病不一樣,輕癥和重癥也不是完全相同的。 誤區二: