男女通用補腎食譜 一傢兩口多做來吃

其實無論是男人還是女人都要腎氣足，因為隻有腎氣足瞭你的身體與精神才會好，但你要註意男人與女人補腎的方法是不同的，隻是在飲食上沒有區別，同一種補腎食物男人女人都可以吃，效果也相同。

枸杞豬肝湯

1、枸杞豬肝湯豬肝100克，枸杞子50克，黃酒，精鹽，蔥段，薑片，胡椒粉，豬油各適量。將枸杞子去雜，洗凈，切成片。鍋燒熱，放入豬油，下豬肝片煸炒，加入黃酒，蔥段，薑片，精鹽，繼續煸炒，加入清水適量，放入枸杞子共煮，煮至豬肝熟透，再加胡椒粉調味。功效：滋腎，潤肺，養血，補肝，明目。2、豬腰核桃補腎湯豬腰子1個，核桃仁10克，山茱萸6克。晚2次服食、飲湯。功效：適用於肝腎兩虛所致的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、尿後餘瀝等癥。3、海參杞參湯海參150克，黨參、枸杞子各12克。一起煮約60分鐘左右後，加入味精、