想減肥首先要排毒 吃什麼瘦身排毒呢？
文章分類：養生膳食
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現在這個社會，環境污染、電腦輻射、不良飲食習慣等都有可能導致人體產生各種生理垃圾，毒素長期在體內堆積，則會引發記憶力減退、面色灰黃、便秘、痔瘡等系統疾病。因此，如何排毒成為不少女性關註的健康話題。其實在我們常吃的蔬菜中，就有不少具有解毒功效。采用蔬菜排毒法，既簡便易行，又無副作用，何樂而不為呢。
排毒瘦身
據我所知，毒素如果長期在我們腸道裡面不排出體外的話，容易給我們的身體帶來這樣那樣的疾病，所以我們一定要想辦法來清腸排毒才行，下面我們來看看，吃哪些食物可以幫你輕松減肥瘦身：胡蘿卜胡蘿卜中含有大量備受醫學專傢重視的維生素A原。國內外研究成果均指出，它不僅是可養眼蔬菜，還可提高人體抗感染能力，又是有效地防癌蔬菜。胡蘿卜還可排出沉積於體內的重金屬毒素。新鮮的
