懷孕瞭照樣可以喝酸奶 還有準媽媽不知道的功效

酸奶是以牛奶為原料，經過巴氏殺菌後再向牛奶中添加有益菌發酵劑)，經發酵後，再冷卻灌裝的一種牛奶制品。酸奶不但保留瞭牛奶的所有優點，而且某些方面經加工過程還揚長避短，成為更加適合於人類的營養保健品。

酸奶

孕婦和酸奶的好處降血壓。根據某大學的調查，酸奶可以幫助人體調節血壓，每日飲用2-3杯酸奶的人患高血壓的概率要比普通人低50%。因此，擔心孕期血壓上升的女性，不妨飲用可口的酸奶來進行調理。調節腸胃功能。酸奶可以抑制腸道中有害細菌的繁衍，維護腸胃環境的安全，增強體質，而且它還能刺激身體產出更多的胃酸，幫助食物消化，增加飽腹感，提高吸收率，有效調節準媽媽的食欲。預防婦科疾病。該飲品是“殺菌高手”，除瞭可以消滅腸道中的有害細菌，還可以抑制生殖器官細菌的繁殖。有研究表