備孕補充葉酸不過量才有效
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葉酸是一種水溶性B族維生素,孕媽對葉酸的需求量很大,一般為正常人的4倍。特別是孕早期,胎兒形成的關鍵時期,細胞生長,分裂十分旺盛。目前,服用葉酸最大的問題不是葉酸副作用的問題,而是葉酸服用過量的問題。一般超出成人最低需要量20倍之內也不會引起中毒。但凡超出的葉酸的量均從尿中排出。但是,人體如果服用大劑量葉酸片也可能會產生毒性。那麼備孕葉酸要吃多久呢?
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適量補充葉酸才安全有效目前,孕前孕期的女性一般每天服用400微克即可。長期服用葉酸會幹擾孕婦的鋅代謝,鋅一旦攝入不足,就會影響胎兒的發育,孕婦最好能在醫生的指導下服用葉酸制劑。也不要用“葉酸片”代替“小劑量葉酸增補劑”。葉酸增補劑每片中僅含0.4毫克葉酸,是國傢批準的唯一預防藥品商品名稱為“斯利安”)。市場上有一種供治療貧血用的“葉酸片”,每片