多吃西紅柿 預防孕期色斑
文章分類:養生膳食
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在孕期,準媽媽容易長黃褐斑,這是為什麼呢?愛美的準媽媽們要想在孕期遠離黃褐斑就要會吃才行。今天,不如就來一起看看哪些食物可以幫準媽媽預防孕期黃褐斑吧。
西紅柿
孕期預防黃褐斑吃什麼西紅柿:西紅柿具有保養皮膚、消除斑點和黃褐斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素c是抑制玄色素形成的最好武器。有實驗證實,常吃西紅柿能夠有效減少玄色素形成。因此對治療黃褐斑是很有效的。牛奶:牛奶有改善皮膚細胞活性,延緩皮膚衰老,增強皮膚張力,刺激皮膚新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩的作用。檸檬:檸檬也是抗斑美容水果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效防預皮膚色素沉著。使用檸檬制成的沐浴劑洗澡能使皮膚滋潤光滑。這對害怕產生黃褐斑的準媽媽們也是非常值得推薦的獼猴桃:獼猴桃被喻為“水果金礦”,含有豐富的食品纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、