【黑豆黑米花生粥怎麼做】
文章分類:養生膳食
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腎虛,相信大傢都不陌生,不僅我們的男性會有腎虛,我們女性也會,它經常表現為晚上跑廁所次數頻繁、哮喘、失眠多夢、便秘、尿急等癥狀。最重要地是你不好好調理,人會老得特別快,還會出現精神分裂。最近醫學研究,喝粥可以很好地調理這種狀況。
黑豆黑米花生粥
粥作為我國傳統食物,已經有幾千年的歷史瞭,在古代,人們就開始把粥用來調養身體,更有“神仙粥”的稱號。為什麼這麼說呢,是因為粥屬於流食,人體特別容易吸收它,今天宗醫君為大傢講的這款黑豆黑米花生粥就能很好地治療腎虛。那它是