【冬天皮膚幹燥怎麼辦】
文章分類:養生膳食
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保養皮膚最關鍵的一部就是潤膚補水,滋潤的肌膚是上妝效果好壞的基礎。即便是不化妝的女生,也不希望自己臉上起皮。想要皮膚滋潤,要外部呵護補水。身體裡面一樣要時時補水才好。黑芝麻就能起到這個效果哦。來看看黑芝麻都有哪些美容功效吧。
黑芝麻
養顏潤膚研究認為,減少自由基的產生,清除老化代謝產物和提高抗氧化酶活性等,是延緩皮膚衰老的有效方法。黑芝麻中富含豐富的天然維生素E,其含量高居植物性食物之首,維生素E是良好的抗氧化劑,適當的補充維生素E可以起到潤膚養顏的作用。另外,芝麻是四大油料作物之一,黑芝麻含油量中大多是不飽和脂肪酸,而亞油酸就約各占一半。亞油酸是理想的肌膚美容劑,因為當人體缺乏亞油酸時,也容易引起皮膚幹燥、鱗屑肥厚、生長遲緩和血管中