【苦瓜美容功效】

一根苦瓜裡含有0．4％貴如黃金的減肥特效成分高能清脂素，這種被譽為脂肪殺手的特效成分能使攝取的脂肪和多糖減少40％－60％左右。實驗證實，每天服用一毫克該成分，可阻止100克左右的脂肪吸收，並使腰圍瘦小2毫米之多藥理研究證實，高能清脂素不進入人體血液，隻作用於人體吸收脂肪的重要部位小腸，通過改變腸細胞網孔，阻止脂肪、多糖等高熱量大分子物質的吸收，從而加速體內小分子營養的吸收，又不參與人體代謝，所以無任何毒副作用。苦瓜另一個作用是清暑除煩、解毒、明目、益氣壯陽，平時吃苦瓜可以清毒，降火，並且苦瓜還有植物胰島素的美譽，能夠預防和改善糖尿病的並發癥，具有調節血脂，提高免疫力的作用。 註意：苦瓜生吃減肥效果最佳，若實在受不瞭那種苦味，可以先食用苦瓜粉。 【其它功效】調節血脂、血壓、血糖，防止動脈硬化。 【用法】食用，制面膜。可單服，加熱水、蜂蜜沖飲； 【小鏈接】 瘦身排毒飲 用料：苦瓜粉2匙 山藥粉1匙 做法：將苦瓜粉、山藥粉放入杯中，用熱水沖泡，加入蜂蜜或白糖)攪拌飲用。 小智囊：山藥也是一種天然的纖體美食，它含有足夠的纖維，且本身就是一種高營養、低熱量的食品，可以放心食用，苦瓜和山