四款養胃食療湯 送給你唯一的胃
文章分類:養生膳食
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白領一族由於工作煩忙,需要經常加班,使得吃東西不規律,容易導致胃病。當然也可能是因為現在的白領一族夜生活比較豐富,經常喝酒,把胃喝壞瞭。總之,不管胃是怎麼吃壞的,養胃最重要。白領一族養胃,推薦幾個食療方。
鮮百合銀耳糖水
食療方一:玉竹湯材料:玉竹30g、瘦肉半斤。制法:材料共煲湯。適用:2-3人量,適合胃痛、大便燥熱便秘者。食療方二:丁香茶材料:丁香茶、熱水、茶杯制法:取3~10克的丁香茶,用170ml的熱水沖泡,適當搖晃,即可飲用。適用:養胃護胃的人群。食療方三:土茯苓芡實湯材料:土茯苓30g、芡實30g。制法:煲湯飲用。適用:2-3人量,適合胃不適、大便濕熱、便溏者,可清熱,令大便恢復正常。食療方四:鮮百合銀耳糖水材料:鮮百合30g、銀耳30g、雪梨1個、燕窩10-30g、冰糖適量