海參三鮮粥整起 營養不比人參燕窩差
文章分類:養生膳食
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世界八大珍品中海參可是位列其中,不但是珍貴的保健食品還是明貴的中藥材。《本草綱目拾遺》中就有記載:海參,味甘咸,補腎,益精髓,攝小便,壯陽療痿,其性溫補,足敵人參,故名海參。也就是說海參的營養及藥用價值堪比人參。
海參三鮮粥
海參脂肪含量少,膽固醇含量低,特別適合心血管疾病患者及肝炎患者使用。而且海參能防止動脈硬化、延緩性腺衰老、提高記憶力、抗腫瘤等作用,是不可多得的養生食療佳品。蝦肉有補腎壯陽、解毒化瘀、養血益氣、開胃化痰、通乳通絡的功效;雞胸肉溫中益氣、健脾活血,其中含有的咪唑二肽能有效的提高記憶力。這麼多的營養功效結合在一起那可不得瞭,不容錯過的海參三鮮粥做法大公開。海參三鮮粥的做法準備食材稻米、海參、蝦肉、雞胸肉、薑、蔥、食用鹽、料酒。分步做法1.海參泡發備用。2.稻米淘