藕粉小米粥 傳世養生好粥品

現在我們的吃食越做越精細，人們吃東西也越來越挑剔，挑食可不是什麼好習慣，它會造成營養攝入不均衡，還會引起營養不良，對於這類人群那麼藕粉小米粥就再合適不過瞭。

藕粉小米粥 傳世養生好粥品

　　另外，對於體內有熱、睡眠不好、胃部不適的朋友們，吃藕粉小米粥就可以起到很好的調理作用。如果是孕婦食用，那麼還可以在粥中添加一些其他的食材，這樣粥的營養價值就會更高，能夠對產婦調節體質、產後滋補起到更好的功效。　　藕粉小米粥　　主要食材：小米、藕粉、糖等。　　烹飪方法：將小米洗凈，稍微浸泡一下，時間最好是在一個小時以上；藕粉用涼水調勻，藕粉不要放太多。接著在鍋中加入適量的水，放入小米大