【紅豆補血粥怎麼做】

紅豆是一種常見的食物，它也是非常常見的一種中藥材，在中醫看來，紅豆有著非常好的滋補、養胃、利水以及清熱解毒等多種功效，非常適合水腫病人食用，而紅豆強大的補血功能也是女性經期的飲食絕佳選擇，下面就來看看紅豆補血粥的做法吧！

紅豆補血粥

紅豆補血粥的做法

材料：大米150g，糯米80g，適量紅豆做法：1、將紅豆清洗幹凈以後，需要放入冷水中浸泡2-3小時；2、將泡好的紅豆撈出放入鍋中，並加入適量的清水，先用大火煮開以後再改小火繼續煮，直到紅豆煮熟；3、然後把大米和糯米一起淘洗幹凈並混合放入電飯鍋中，再把煮好的紅豆加入，煮紅豆的湯也加入，再放一小勺的鹽；4、按照煲粥鍵，直到煲煮成粥即可。

紅豆補血粥的營養功效

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