紅小豆粥 文人墨客競相推薦的養生秘方
文章分類：養生膳食
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紅小豆粥，也就是人們常說的紅豆粥，它是一款被廣大人們青睞的美食，而且喝粥養生是很多人都知道的養生方法，所以大傢趕緊來瞭解一下紅小豆粥的烹飪方法吧。
紅小豆粥 文人墨客競相推薦的養生秘方
北宋的文人就對米粥養生具有很高的贊賞，他認為，每天早晨食用米粥，就是人生進補的最重要的方法，而且它還在《粥記》當中寫道，每天起床，食用一碗粥，空腹的時候，腸胃虛脫，大米的食用性會比較柔和，能與腸胃相輔相成，這就是飲食的訣竅。 而且北宋的一代文豪蘇東坡，也曾經通過食用米粥進行養生，它的感受是夜晚的時候食用清粥，不僅是一種享受，食用之後美美的睡一覺，更是妙不可言，還能促進身體的代謝，是
