【皺紋的飲食防治】

皮膚皺紋產生的主要原因是人體的衰老，這是不可抗拒的事實。人過瞭25歲以後，皮膚 就開始逐漸衰老。到30歲左右，眼角容易形成小皺紋，因為眼角四周浸有皮脂腺，血液循環 作用很小，40歲後，額頭開始產生皺紋，到瞭50歲以後，整個面部就會刻劃出人生的年輪瞭 。　　此外，身體衰弱，各種慢性病，貧血，營養不良，失眠，精神壓抑等內在因素，直接日曬和皮膚污垢，以及不正確的使用化妝品等外在因素，都是過早產生皺紋的誘因。皺紋的防治，除瞭改膳不良生活習慣，保持樂觀開朗的良好心境，及早治療各種慢性病，合 理使用化妝品，堅持面部按摩外，飲食療法可起到較好的防皺、消皺的作用。因為某些食物 富含某種特殊成分，這些成分能延緩皮膚的衰老過程，強化彈力纖維的構成，增加皮膚的彈性，因而有助於消減皺紋。彈力纖維最重要的組成成分是硫酸軟骨素。富含硫酸軟骨素的食 物有雞皮、魚翅、鮭魚頭、鯊魚軟骨等。　　近年來，對核酸及其衍生物研究和利用已在國內外引起瞭廣泛的關註。核酸是一種生命 信息物質，一些著名的生物學傢認為，核酸能延緩衰老，健膚美容，為“延年益壽的葆春藥 物”。人體的皮膚細胞每15日就得更新一次，核酸對皮膚的保養起重要