【吃什麼抗衰老】

對女人來說，皺紋意味著衰老，衰老令許多女性朋友都非常恐懼，雖然沒有長生不老的方法，但是我們可以通過一些飲食來留住青春，多吃抗衰老的食物能夠讓你不長皺紋、永葆青春，那麼到底吃什麼抗衰老呢？

櫻桃

女人吃什麼抗衰老？

1、綠茶：綠茶中的抗氧化劑含量非常豐富，因此它能夠起到極好的抗衰老作用，同時還能平衡血液中膽固醇的含量。2、番茄：番茄含有大量的番茄紅素，這種物質也可以幫助減緩人體衰老的情況，還能夠幫助人體抑制前列腺癌和冠心病的發作。3、西蘭花：西蘭花中的維生素C和胡蘿卜素的含量也是極其豐富的，維生素C是非常強大的抗氧化物，因此西蘭花被認為是最好的抗衰老以及抗癌的蔬菜，女