【素食MM的肌膚易感染炎癥】
文章分類:養生膳食
你也會想看的:【冬瓜粥的煮法】
素食美人你要抵抗炎癥
有人為瞭減肥,有人為瞭健康,有人為瞭喜好,有人為瞭信仰選擇素食的理由總是很多。素食美女把蔬菜當正餐、水果當甜品。素食的確對身體排毒有好處,但長期吃素,對肌膚來說可並非一個好消息。如果你是一個素食主義者,或者不喜歡吃肉,那麼,抵抗肌膚的炎癥和松弛將是你的重要功課。
素食過度3宗罪
1.不吃肉造成肌膚炎癥!
據化妝師透露,很多長期堅持素食的模特和明星,皮膚都有不同程度的炎癥,這成為困擾著她們的一大難題。脂肪是加強細胞組織的必要成分,適量的脂肪攝入,還會起到抗氧化的作用。很多吃素的美女會特別避免攝取脂肪,但事實上,缺少脂肪供應的肌膚,會出現很多炎癥,還會失去彈性變得蒼老。
2.喝果汁也會引起老化!
很多素食的美女會以水果、果汁來取代甜品和飲料,因為多吃水果對皮膚好,這個道理眾人皆知。但是很多水果本身就含有很高的糖分,如果攝入過量,還是會產生醣化作用。如果要飲用果汁,最佳辦法就是自己在傢榨汁,因為超市裡出售的果汁,糖分和添加劑很多,未必會帶給肌膚好處。
3.營養食品帶來皺紋!