年底忙碌喝什麼 安神來喝百合茶
文章分類:養生膳食
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年底瞭,一堆又一堆的工作向你壓來,你的火氣也伴隨著壓力越來越多,這個時候不妨喝點藥茶來去火降壓。
陳皮茶
陳皮茶 將幹橘子皮10克洗凈,撕成小塊,放入茶杯中,用開水沖入,蓋上杯蓋燜10分鐘左右,然後去渣,放入少量白糖。稍涼後,放入冰箱中冰鎮一下更好。常飲此茶,止咳、化痰、健胃。 百合花茶 百合花茶具有安心、益智、潤肺止咳的功效。百合花的主要特點就是含維生素比較多,多種維生素比較齊全,包括一些礦物質,從中醫來講,它的藥性是偏涼的,有止咳化痰的作用,藥性也比較平緩,所以說夏天喝一些百合花是有好處的。在沖泡時首先要註意用量,花草茶的口味一般比普通的茶葉要苦一些,所以隻需要2~3克就可以瞭。 菊花茶 傳統藥效:菊花為菊科多年生草本植物,是我國傳統的常用中藥材之一,主要以頭狀花序供藥用。據古籍記載