【熬夜後怎麼調養】
文章分類:養生膳食
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熬夜給身體帶來的危害,不隻是皮膚越來越差,眼睛也變得看不清、身體也變得無力疲乏。想要迅速擺脫這些癥狀,簡單方法就是喝茶來緩解。
熬夜
眼睛排毒茶材料:夏枯草1錢、車前子2錢、牛膝1錢、枸杞5錢。做法:藥材洗淨,裝入過濾袋,置入保溫杯中,沖入沸水800cc,此時可以用棉質紗佈敷蓋在保溫杯上,藉著茶飲的蒸氣薰蒸到紗佈,大約3分鐘後,即可以用來熱敷眼睛。茶飲悶泡20分鐘後,即可代茶飲用。效果:清肝解毒,祛濕明目,補益肝腎,活血通絡。皮膚排毒茶做法:將藥材洗淨,裝入過濾袋,置入保溫杯中,沖入沸水800cc,悶泡20分鐘後即可代茶飲用。效果:疏肝養血,健脾補氣,滋腎益精,美白潤膚。熬夜排毒茶材料:洋甘菊1錢、百合2錢、麥冬2錢、五味子1錢。做法:材料裝入過濾袋中,放入