霧霾嚴重怎麼辦 來喝清肺茶防霧霾
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由於嚴重的霧霾天氣,讓很多人的肺部受到瞭很大的傷害。中醫師推薦大傢,在這樣的天氣裡不妨喝點藥茶來護肺,不僅可以護肺,還能夠清除體內沉積的霧霾。
羅漢果茶
四寶茶即麥冬10克、桔梗6克、金銀花10克、木蝴蝶3克泡水,能清肺潤喉,生津利咽。這類茶性質較為平和,沒有明顯副作用,在人群上沒有絕對的禁忌。但如果發現明顯過敏癥狀,應及時停用。石斛煎水它用於滋陰清熱,有護肺的作用。如果經常覺得口幹、喉嚨痛,還用石斛泡水緩解。鐵皮楓鬥是較為名貴的石斛,每天可取10克泡茶,有條件者建議煎煮後取水服用,以利於發揮藥效。痰濕重的人群(舌苔厚膩),脾胃虛寒者(拉肚子)最好在醫生指導下服用。羅漢果茶羅漢果甘、涼,能清肺止咳、潤腸通便。取羅漢果5~8克,去殼掰碎,用沸水泡後放涼飲用,具有清熱解毒、化痰止咳,養聲潤