防輻射又淡斑美白 白領最需要的四種食物
文章分類:養生膳食
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現代都市青年壓力逐漸增加,精神和身體健康都遭受著嚴重的威脅,面對白領辦公室遭受的各種輻射,飲食標準要達到才能有效抵禦輻射,而且還得祛斑美白。那麼你知道那白領吃什麼能祛斑美白嗎。
黑芝麻
黑芝麻:增加細胞免疫,抵抗輻射 中醫理論認為,黑色入腎,“腎主骨升髓通於腦”,各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓,使人免疫系統受損。多吃補腎食品可增強機體細胞免疫、體液免疫功能,能有效保護人體健康。西紅柿:科學調查發現,長期經常食用番茄及番茄制品的人,受輻射損傷較輕,由輻射所引起的死亡率鼬薪淥圾也較低。實驗證明,輻射後的皮膚中,番茄紅素含量減少31%-46%,其他成分含量幾乎不變。番茄紅素通過猝滅侵入人體的自由基,在肌膚表層形成一道天然屏障,有效阻止外界紫外線、輻射對肌膚的傷害。並可促進血液