蘋果菠菜汁補充元氣解乏抗疲勞

一天之中，早午餐最為重要，但上班族的早餐和午餐時間卻最為緊張，沒有充足的時間及精力選擇營養豐富的飲食。這樣不僅對身體有害還耽誤工作，其實就算再沒時間也可以喝一杯蘋果菠菜汁，補充一天所需精力哦。

蘋果菠菜汁

蘋果菠菜汁原料：蘋果半個、胡蘿卜半根、菠菜1小把、芹菜1根三人份)。做法：蘋果洗凈去皮、去核，胡蘿卜洗凈，切成小條。菠菜焯熟後切段。芹菜洗凈切段，依次放入榨汁機榨汁，最後加入一小匙蜂蜜調味。蘋果菠菜汁的功效蘋果有保護心臟的功能。芹菜是降壓降脂高手，胡蘿卜素對眼睛大有益處，菠菜是身體的清潔大師。營養豐富的果蔬們通力合作，能迅速補充一天的精力和體力的損耗。辦公室的小白們，如果辦公室本身就有榨汁機就好瞭，沒有的話記得每天下班先給自己來杯蘋果菠菜汁緩解疲勞吧。