高齡要二胎的備孕期食譜

備孕期間飲食是調養身體的重要方法之一哦，通過飲食不僅可以調養身體，還可以儲存孕期營養哦，特別是高齡女性要補充的就更多瞭，今天小編帶來瞭高齡備孕飲食食譜推薦哦，幫助高齡女性快速調養身體，提高受孕率哦。

當歸金銀花湯

高齡備孕飲食食譜1、溫補鵪鶉湯材料：鵪鶉2隻，艾葉30克，菟絲子15克，川芎10克。做法：鵪鶉宰殺，去毛和內臟，備用;將3味藥用清水3碗煎至1碗，用紗佈過濾取汁，然後將藥汁和鵪鶉用碗裝好，隔水燉熟即可。功效：溫腎固脈，可輔治體虛、子宮寒冷、不受孕者。2、當歸金銀花湯材料：當歸50克，金銀花也就是俗稱的二花)15克，紅棗十顆，黑豆一把，紅糖二兩，雞蛋3至5枚。做法：當歸和金銀花用紗佈包好和其它幾樣一起放鍋中像煮藥一樣，最後湯汁夠一碗就行。雞蛋洗幹凈，煮一會後敲碎蛋殼，像茶葉蛋一樣，再煮，直到湯汁