促排卵食物幫你晉級做媽媽

很多夫妻都會在女性排卵期同房提高受孕率，其實一些食物也有促進排卵的功效哦，女性隻要在備孕期間多吃一些促進排卵的食物，也可提高受孕率哦。

谷類食物

1、谷類食物在日常生活中應該多吃些谷類食物，這些食物中都含有大量的植物雌激素，可促進女性排卵。除瞭谷類食物之外，還有像豆類、茴香、葵花子、洋蔥等，這些食物中同樣含有豐富的雌激素，因此經常有不排卵情況的女性朋友應該多吃這些食物。2、豆類食物面對吃什麼促進排卵的問題，女性朋友在日常生活中應該適量的多吃一些含有植物類雌激素的食物，因為很多時候女性之所以會出現不排卵的情況多半是因為體內雌激素過低所導致。生活中含有植物類雌激素的食物有很多，比如像黑豆、黑豆豆漿 、黑豆湯等。黑豆具有很好的促卵泡發育的功效，同時還能夠補充雌激素，因此專傢建議女性朋友，在月經前以及月經後都