【糖尿病喝什麼粥】
文章分類:養生膳食
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其實糖友能不能喝粥,取決於粥種類。大傢都知道粥有很多種,不同食材做出的粥,成分和功效都是不同的。因此具有平穩血糖效果的粥,建議糖友們還是可以適當食用的。不過在喝粥之前,有兩點需要註意。
山藥薏米粥
不能喝粥的情況1.最近一段時間,血糖控制效果不佳。2.避免食用白米為主的粥,如大米粥、皮蛋瘦肉粥等等。清楚瞭上面兩點,小編就要來給大傢介紹適合糖友食用的粥瞭,記好哦。南瓜麥麩粥:青嫩南瓜250克,麥麩50克,粟米50克。南瓜洗凈切小塊,入鍋加水煮至六成熟,加入洗凈的粟米,煮沸後加麥麩。充分拌勻,熬煮至粟米熟爛即成。芝麻黑豆粥:黑芝麻500克,黑豆1000克。將兩者一起加工成粉。每次取黑芝麻黑豆粉共100克,加面粉50克,調和均勻後煮成粥。分成3