【高血脂吃什麼好】
文章分類:養生膳食
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對於粥,大傢有哪些印象呢,早上喝粥可以開胃;病後喝粥可以不體力;胃口不佳的時候也可以喝點粥。其中自然是粥好消化、易吸收的特點,滿足瞭上面幾種情況所需。那麼能把降血脂功效帶來的降脂粥,高血脂患者趁著冬天快喝起來。
一味燕麥粥
高血脂降脂粥山楂粳米粥:山楂30~40克,砂糖適量。先將山楂入沙鍋內煎取濃汁後,再入粳米、砂糖共同煮粥,每天早晚食用。7~10天為1療程。功效:健脾消食,祛淤調脂。適用於有高血壓和(或)冠心病的血脂異常者。麥冬玉竹粥:麥冬、玉竹各10克,五味子3克,粳米30克。先將中藥加水煎煮2次,每次沸後再煎20分鐘,濾取藥汁,再在藥汁中加入粳米共同煮粥。每天早晚食用。7~10天為1療程。功效:滋陰補腎。適用於因肝腎陰虛引起的血脂異常者。一味燕麥粥