【果仁甜甜圈】

無論懷孕之前你是否有好的飲食習慣，但是在確認懷孕的那一刻起，最基本應該做到每天準時三餐，而且要定時定量的吃，然後再在兩餐之間添加一點點心補充能量。當然，對於孕婦而言，零食也是有講究的，既要健康營養還要耐餓，那麼懷孕1個月可以吃什麼點心呢？老宗醫養生在線給您介紹一道果仁甜甜圈。

果仁甜甜圈

果仁甜甜圈的做法

可能很多人認為果仁甜甜圈是高熱量食物，吃瞭容易發胖，但隻要掌握正確的做法，不要加任何添加劑，這樣做出來的甜甜圈其實能夠很好地提高“胃”動力。食材：高筋面粉200g，水600g，糖1大勺，鹽1／2小勺，植物油1／4小勺，酵母1小勺，白砂糖50g做法：1、將除瞭白砂糖以外的所有的材料都混合在一起，加100克的水將它們揉