孕媽媽過度補充營養的後果及危害
文章分類:養生膳食
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現今的生活水平已經顯著提升瞭,孕期營養不良的問題已經不多見瞭。取而代之的是一個新問題,那就是孕期營養過剩,可能你從來沒有重視過這個問題,但是這個問題卻會嚴重危害母嬰健康。那麼孕期營養過剩的危害有哪些呢。
孕婦營養過剩
補葉酸超標導致鋅缺乏葉酸除有助於預防胎兒神經管畸形外,也有利於降低妊娠高脂血癥發生的危險。如果準備懷孕,女性應提前準備,食物上選擇富含葉酸的動物肝臟、深綠色蔬菜及豆類。葉酸補充劑比食物中的葉酸更易吸收利用,因此懷孕後每天應繼續補充葉酸400μg。像準媽媽張琳每天吃某種營養補充劑一片,又喝兩杯孕婦奶粉,葉酸的總量可達到836μg,已接近可耐受最高攝入量(超過這個量有可能引起中毒)。葉酸攝入過量,有可能導致微量元素鋅缺乏,使胎兒發育遲緩,有可能使胎兒體重降低。維生素C過剩對胎兒有