【西紅柿燴菜花怎麼做】

孕婦在飲食上除瞭要避開一些不能吃的食物以外，更需要的就是大量的營養補充，而且要營養均衡，這樣才能保證胎兒健康地生長發育，那麼孕婦到底吃什麼才能夠補充營養呢？老宗醫養生在線推薦西紅柿燴菜花。

西紅柿燴菜花

西紅柿燴菜花的做法

材料：菜花、番茄、小蔥、食用鹽、白糖、食用醋以及淀粉做法：1、取鍋加入適量的清水將其燒開，然後把菜花切成小塊狀並清洗幹凈，水開後便放入焯燙至斷生即可撈起瀝幹水分；2、將小蔥切成蔥花，再將淀粉做成水淀粉待用；3、準備一個炒鍋倒入適量的食用油，待油熱以後放入之前切好的蔥花爆香，然後再倒入適量的番茄醬進行翻炒，並以此加入適量的白糖、食用醋、食用鹽和清水；4、將其翻炒均勻以後，倒入水淀粉進行勾芡，等到汁水完全炒