減肥粥怎麼做 減肥粥的各種做法
文章分類：養生膳食
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各位朋友平時都經常喝粥，尤其是一些像減肥的朋友，他們總是希望喝粥可以讓自己減肥，其實喝白粥並不是減肥的最好辦法，大傢最好是喝減肥粥，那減肥粥怎麼做呢？減肥粥的各種做法都不一樣，大傢最好跟著小編去瞭解下。
減肥粥怎麼做 減肥粥的各種做法
減肥粥推薦：苡仁紅薯粥 材料：適量的苡仁、紅薯以及糯米。 做法：先把苡仁清洗幹凈，紅薯削皮後洗凈切為塊，然後把所有食材倒進鍋內加水熬煮成粥即可。 減肥粥推薦：豆蔻粥 材料：適量的肉豆蔻、生薑以及大米。 做法：先把肉豆蔻搗碎後研成細末，再把大米熬煮成粥，等粥好瞭後，將準備好的豆蔻末和生薑倒進去煮，煮開後即可
