減肥粗糧粥怎麼做
文章分類:養生膳食
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大傢都應該清楚,飲食減肥是許多減肥方式中最為受歡迎的一種,今天小編為大傢介紹的是最近較為流行的減肥粗糧粥,那減肥粗糧粥怎麼做呢?減肥粗糧粥有哪些呢?現在外面很多餐店都有減肥粗糧粥賣,但是價格普遍較高,其實各位朋友自己在傢就可以制作。
減肥粗糧粥怎麼做
粥的種類不一樣,肯定做法也會不一樣,因為他們所需要的食材都不一樣。白米粥通常是用大米制作的,而玉米粥是用玉米熬煮的,今天小編為大傢介紹的減肥粗糧粥則是用粗糧熬煮的,那減肥粗糧粥的具體做法是什麼呢? 減肥粗糧粥怎麼做? 材料:玉米等雜糧 做法: 1、先把準備好的雜糧清洗幹凈,再將其倒進清水中泡半個小時,然後倒進鍋內加水煮; 2、大傢在熬煮過程中,需要不時的攪拌一下,避免粘鍋,最後熬煮成濃粥即可