紅薯燕麥粥 排毒養生效果好
文章分類：養生膳食
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紅薯燕麥粥，可能一些朋友喝過，這是一款有利於大傢排毒的養生粥，主要是由紅薯和燕麥熬煮而成的，那紅薯燕麥粥的具體做法是什麼呢？接下來，就請各位朋友跟著小編去瞭解一下吧。
紅薯燕麥粥 排毒養生效果好
做紅薯燕麥粥，大傢需要用到紅薯、燕麥、大米等食材，而紅薯、燕麥都是屬於低糖食物，還含有較高的膳食纖維，大傢平時常喝紅薯燕麥粥極其有益於排除體內的毒素，讓自己的身體更健康。 紅薯燕麥粥的做法： 1、大傢需要先準備好煮紅薯燕麥粥的材料； 2、先把大米洗凈後倒進鍋內加水煮粥，大傢在煮粥之前可以先把大米用清水泡二十分鐘； 3、紅薯去皮後洗凈切為小塊，再將其倒進水中泡好，避免氧化後變黑； 4、等粥煮的差不多時，加入切
