【百合綠豆糯米粥的功效】

都說一場秋雨一場涼，可是這句話對於重慶的天氣根本沒有用，以宗醫君以往的經驗，重慶一般要在9月中旬才會涼爽下來，那在這期面間面對燥熱的天氣怎麼辦呢？宗醫君推薦大傢常喝百合綠豆糯米粥。

百合綠豆糯米粥

　　百合綠豆糯米粥的功效：　　1、百合含有豐富的蛋白質、脂肪、還原糖、淀粉，等等營養物質，對治療季節性變化，或者是秋季幹燥非常有效。百合中還含有一些特殊成分，例如秋水仙堿等生物堿，能保護我們的呼吸系統，益氣補中。　　2、綠豆具有清熱解毒的功效，如果遇到有人食物中毒，在救護車趕來之前可以喝一碗綠豆湯來緩解癥狀，起到排除體內毒素的作用。另外，綠豆含有豐富營養元素，有增進食欲、降血脂