枸杞蓮子粥 清心降火就是這麼一步到位
文章分類：養生膳食
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蓮花讓人賞心悅目，蓮子也能讓人口留餘香，蓮子是生活當中常見的食材之一，它常備用作甜品或者熬粥，蓮子粥的食用價值是非常大的，如果在其中添加一些枸杞，制成枸杞蓮子粥，那麼養生的效果也是更強。
枸杞蓮子粥 清心降火就是這麼一步到位
食材養生奇效 1.枸杞具有明目、抗衰老的作用，它可以用於泡水，也可以直接食用，味道甜甜的，很是好吃。 2.蓮子是善於補足我們五臟的功效，調節氣血順暢，而蓮子當中的有效成分是黃心樹寧堿，這種物質對於鼻咽癌的發生具有很好的預防作用；蓮子降血壓是由於蓮子當中的生物堿在發揮作用，而蓮子芯則是具有強心的作用，對於人們的心律不穩癥狀是可以起到緩解作用，對於一些容易失眠的患者，也是可以經
