菰米桂花粥 幫你輕松調理腸胃
文章分類:養生膳食
你也會想看的:夜晚老做夢睡不香 蓮實粥幫您助眠
菰米桂花粥,也許一些朋友並沒有喝過這種粥,其實菰米桂花粥就是用菰米、黑米以及桂花等食材熬煮出來粥,不僅香甜可口,而且還極其有營養,不少朋友都非常喜歡喝,那菰米桂花粥怎麼做呢?
菰米桂花粥 幫你輕松調理腸胃
菰米,可能大傢都不是很熟悉,其實它是茭白的種子,素來就有“谷物中的魚子醬”的美稱,而桂花一直以來就被許多朋友當做食材,今天小編介紹的菰米桂花粥主要就是由這兩種食材熬煮而成。 菰米桂花粥怎麼做? 食材:適量的菰米、黑米以及糖桂花、桂花幹等等。 做法: 1、將準備好的菰米提前泡好,讓它充分的發脹備用; 2、將黑米用清水淘洗幹凈,然後倒進水中侵泡好備