【讓食物撫平你的皺紋】

紅顏易衰，而皺紋更是女性的大敵。當皺紋悄悄爬上眼角時．那就意味著青春的消逝。於是，視青春為生命的你，總是想盡一切辦法．努力把那無情歲月烙下的痕跡抹去。但是，你往往用瞭許多方法最終還是以失敗而告終。

由於皺紋是皮膚缺乏水分，表面油脂減少，彈性下降的結果。通過飲食結構的調整可以逐漸消除皺紋。延緩皮膚衰老。那麼，下面介紹幾則除皺美容的飲食方法，供廣大女性使用，使你越吃越嬌艷。

金針菜燉鍺蹄

原料：金針菜30g，豬蹄1隻，料酒、精鹽、味精、薑片、蔥段適量。

制法：將金針菜放清水中泡發，去老梗，洗凈備用；將豬蹄拔毛洗凈，下沸水中焯去血水。鍋中放豬蹄，加水適量，再加料酒、精鹽、薑蔥燒沸，改小火燒至肉熟，放入金針菜再燉熟，加入味精少許，即可食肉飲湯。

說明：金針菜含有豐富的蛋白質、脂肪