【讓月經來得順暢點!1杯紅糖水N多作用】
文章分類:養生膳食
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作用一:調順”月經”
紅糖水對婦女月經順暢也有幫助,可讓身體溫暖,增加能量,活絡氣血,加快血液循環,月經也會排得較為順暢。經後若感覺精神差,氣色不好,可以在每天中餐前,喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯,持續一星期即可有效改善。
作用二:補充能量
孕婦產後”失血”多,體力和能量消耗大,在產後的7~10天中若喝一些紅糖水,能補充能量、增加血容量,有利於產後體力的恢”復”,且對產後子宮的收縮、恢復、”惡露”的排出以及乳汁分泌等,也有明顯的促進作用。
作用三:溫補作用
有中氣不足、”食欲不振”、營養不良等問題孩童,平日可適量飲用紅糖水。受寒”腹痛”、月經來時易”感冒”的人,也可用紅糖薑湯祛寒。對老年體弱,特別是大病初愈的人,紅糖亦有極佳的療虛進補作用,老人適量吃些紅糖還能散瘀活血,利腸通便,緩肝明目。
作用四:外敷排毒滋潤
紅糖水也能用於外敷,同樣具有排毒滋潤的功效,老一輩的人大多經歷過小孩子被蜜蜂蟄瞭,傷口又紅又腫,”疼痛”難耐,此時父母會取少許濃度較高的紅糖水塗抹於紅腫處,一會兒疼痛就能減輕,紅腫也會逐漸消退。