【皮膚粗糙怎麼辦】

嫩得掐得出水，自認是這個女孩子年級輕，二是肌膚狀態好。所以擁有水潤肌膚是每個女人的夢想，肌膚粗糙怎麼能夠水潤得起來，所以能水潤肌膚的食物，也就是改善皮膚粗糙的食物，都要堅持吃。

紅薯葉

紅薯葉沒有看錯，不是紅薯，的的確確是紅薯葉。經常食用紅薯葉不但可以保持肌膚細嫩、延緩肌膚衰老，還具有預防便秘、解毒降糖、保護視力、提高免疫力的作用。蓮藕蓮藕不但含有淀粉、蛋白質、維生素這類基本營養成分，還含有天門冬素、氧化酶等成分，可以保持肌膚光澤，具有養血生肌的作用。木耳木耳有“黑色瑰寶”之稱。能清理腸道起到排毒功效，還可以預防缺鐵性貧血，使人肌膚紅潤光澤、補血駐顏。梅子前一陣大火的青梅汁，愛美的妹子們對梅子的功效一定不陌生。泡過咸梅幹的酒來擦拭皮膚，能改善粗糙膚質，對角質