大棗玉米渣粥 美容養顏

大棗玉米渣粥的養顏效果極好，大棗有潤膚養顏的功效，所以民間素有“要想皮膚好，粥裡加紅棗”的說法，玉米中含有七種抗衰劑，能幫助對抗肌膚衰老，在玉米中加入紅棗，養顏的效果更好哦。

大棗玉米渣粥 美容養顏

　　大棗玉米渣粥的營養價值很高，研究發現，在所有的主食食物中，隻有玉米的營養價值最高，它的蛋白質和維生素含量要比其他的主食高出兩倍以上，被稱為“生命元素”的硒的含量更是高出瞭10倍左右。紅棗中的營養成分也很豐富，它的維生素和氨基酸含量很高，常食紅棗具有增強人體免疫力，降低膽固醇的功效。　　大棗玉米渣粥的做法　　1、準備好食材：玉米渣適量、大棗20個、清水適