板栗雞絲粥 給新媽媽最安心的呵護
文章分類:養生膳食
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當女性在懷孕的時候,所需要的營養物質是非常多的,這個時候孕婦的身體會比較脆弱,而且食欲會下降,這個時候可以選擇板栗雞絲粥,不僅僅能幫助孕婦調理腸道健康,也能更好的補充營養物質。
板栗雞絲粥 給新媽媽最安心的呵護
板栗雞絲粥的營養價值很高,板栗中含有很多人體所必需的氨基酸、核酸等營養素,被稱之為能和鮑魚媲美的優質食材。雞肉具有補脾養血的作用,還能幫助新媽媽催奶,所以很多新媽媽都會吃很多雞肉,但是雞肉的膽固醇含量很高,長期食用可能會導致心腦血管疾病。 板栗雞絲粥是一道傢常粥,它的做法非常的簡單,主要是以小米和粥米為主料、板栗和雞腿為輔料熬煮而成的一款粥,板栗的味道比較好,吃起來很香,在去掉板栗外殼的時候,大傢可以先將板栗炒一下。