清甜南瓜粥 解除酒後油膩
文章分類：養生膳食
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清甜南瓜粥，比起單純的白粥，添加瞭南瓜，可以為我們身體提供一些纖維素，更有利於我們的身體健康。甘甜的南瓜，還有預防癌癥，維持視力，促進骨骼發育的效用，多糖類還是一種免疫的增強劑，可以幫助我們增強免疫力。
清甜南瓜粥 解除酒後油膩
而且南瓜中富含的果膠，有助於調節胃部對食物的吸收速度，控制飯後血糖的上升。應酬吃飯免不瞭喝酒，熟話說有八成的生意是在酒桌上談成的，飲酒是引發高血脂癥的一個重要因素，南瓜能夠和體內的膽固醇結合發生反應，降低體內血膽膽固醇的濃度，還能活躍人體的新陳代謝，促進造血功能。 應酬飯一般都吃得雜而亂，吃什麼有面子，哪個上位者喜歡吃什麼，一堆菜下來，全然沒有考慮到是否營養健康，有時吃瞭有害物質也不知，這
