氣虛血虛 何不來點這道粥？

黃花菜木耳排骨粥的主要原料是大米、小排、黃花菜、木耳。這道粥葷素搭配，不僅鮮香爽口，還可作為活血補血，補腎益氣的保健食品。

黃花菜木耳排骨粥

　　黑木耳狀如耳朵，是著名的山珍，可作食用，可作藥用，是大傢餐桌上久食不厭的一種食材。黑木耳有益氣充饑、補血活血、止血止痛等功效，還具有一定的抗癌和治療心血管疾病的作用。　　排骨可以提供給人體優質的蛋白質和脂肪，它含鈣豐富，具有補腎益氣、強健身體的作用。適宜於氣血不足者。　　黃花菜木耳排骨粥的做法：　　制作材料：　　主料:豬小排150g，大米100g，幹黃花菜15g，木耳10g 。　　配料:香菜50g，熟豬油25g，香油10g，鹽3g，胡椒粉2g，味精1.5g，水適量。　　制作方法：　　1.首先把木耳與幹黃花菜一起