補心養顏粥 補益心腦有奇效
文章分類：養生膳食
你也會想看的：玉米胡蘿卜香菇粥 防癌抗癌
紅棗素有“天然維生素丸”的美稱，甜甜的味道極為入口，能夠補中益氣，改善心肌降低血壓的效果都很好，並且富含豐富的維生素C，用它作為補心養顏粥的食材實在是再合適不過。
補心養顏粥 補益心腦有奇效
現在生活節奏越來越快，我們經常忽視身體的健康，貧血、高血壓、膽囊炎等都是極為常見的疾病，補心養顏粥中含有的維生素C能夠促使膽固醇變為膽汁酸減少患膽結石的可能性，鐵和鈣能夠改善貧血，蘆丁降低血壓、軟化血管的效果極好，能對高血壓起到很好的防治作用。 另外學生族和上班族做為腦力活動的代表，腦部的健康也直接影響著心臟，幹桂圓、枸杞、紅棗都對大腦有不同的補益作用，可以增強腦細胞活力，提
