合歡粥 吃進去的鎮靜安神藥
文章分類：養生膳食
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合歡粥，就是采用合歡花制作而成的。合歡花的香味淡雅，藥性溫和，味道甘甜，子啊中醫當中認為合歡花能幫助人體理氣安神、舒活筋骨，也能疏解心中抑鬱。
合歡粥 吃進去的鎮靜安神藥
在《神農本草經》當中記載，合歡，能保護人體內臟，緩和人體的心智，讓人感覺快樂無憂，這就是為什麼大多數鎮靜藥當中都會添加一些合歡花，就是由於合歡花能清心火、解抑鬱，治療人體的失眠病癥、緩解神經衰弱。 在夏季，天氣比較炎熱，人們的情緒也會異常暴躁，心中難免抑鬱，很多人還會出現生物鐘的混亂，這個時候不妨動一動手，煮一碗合歡粥，不但能調節心情，還能美容養顏。
